こんにちは、浜松RERAC佐鳴湖店の門馬です。2016年10月27日
鍋が美味しい時期になってきましたね。
浜松の皆様は、何鍋が好きですか？
私はチゲ鍋が１番好きです♪
唐辛子も身体を温める効果が有りそうですが、汗を掻くので身体が冷えたりもしそうです。
身体が温まる食べ物としては、ショウガや、ニンニク、白ネギなどが良いそうで、冬に取れる野菜（※根菜類も良いみたいです。）
どの食材も、料理を想像すると鍋ですね♪♪
野菜を沢山取って、...続きを読む
BLOG
スポーツの秋2016年10月27日
前回芸術の秋と言いましが、私はスポーツの秋を満喫してます🍂
こんにちは！ダイエット中なのにアイス食べちゃう畠山です😅
満喫と言っても最近ハマってるだけなのですが、ノルディックウォーキングを趣味で毎日数分でも歩くように心がけてます🚶♀️
ジョギングだと膝や腰に負担が掛かるのですが、このノルディックウォーキングは二本のポールを使って歩くので99%全身運動が出来ます。
冬季のオリンピッ...続きを読む
こんにちは😃2016年10月26日
RERAC 浜松佐鳴湖店の牧田です。
浜松もだんだん冷えて来るようになりましたね☆体が冷えて血流が悪くなりいろいろな不調が出やすい時期です。皆さん、体には十分気をつけてください。
そんな体を暖める方法の１つとして、マッサージがあります。マッサージを受けて、凝っていた部分がほぐれると、血流もリンパの流れも良くなり体が暖まります😊
人の体は足から冷えてくるため、特にフットケアコースがオス...続きを読む
秋2016年10月21日
芸術の秋ですね🍁
こんにちは畠山です😁
食欲の秋…
読書の秋…
スポーツの秋…
秋は何をするにも、気候も情景もとても良い季節ですね🍂
私も強いて言えば秋が好きです☺️
食べるのも、運動するのも気持ちがいいですし、大好きな音楽イベントも秋が多くて好きです♬
体調不良を起こさなければ秋は大好きです😅あははっ
こんなご時世ですから、せめて少しでも日本の四季を感じ心を豊か...続きを読む
こんにちは😃2016年10月21日
RERAC 浜松佐鳴湖店の牧田です☆
最近、家で飼っている猫の諭吉くんがすごい格好で寝てる写真を見ました😅痛くならないのかなってくらいの格好でした😅にしても、ストレッチをしてる訳でもないし、マッサージを受けてる訳でもないのに、猫の体って何であんなに柔らかいのでしょうかね😅不思議です。
さて、RERAC 浜松佐鳴湖店では、疲れた体にぴったりのオプションがあります🎵その時のお客様の状態に合わせ...続きを読む
myブーム☆ガセリ菌☆2016年10月19日
こんにちは☆RERAC佐鳴湖店森田です。
もう10月の中旬なのに浜松市は昨日も今日日中は半袖姿で過ごせれるくらいでしたね❕❕
でもやっぱり朝、夕は風も冷たくなるから羽織り物は欠かせないですね😵💦寒暖差で体調崩す方が多いですが、皆さま大丈夫ですか！？体調の予防に汗をかいたら冷えないように着替えたり、うがいをしたりと色々予防はしていますが、最近ちょっとmyブームで夜に、ガセリ菌入りのヨーグ...続きを読む
こんにちは、浜松RERAC佐鳴湖店の門馬です。2016年10月17日
今日は、雨が凄いですね！！こんなに雨が降ると、偏頭痛されている方が多いんじゃないでしょうか？
天気の偏頭痛持ちの方は、天気予報よりも雨の予報に強いので、「大変だろうな・・・」
と、思いつつ洗濯物を干す宛てにしていたりしています。。。
ごめんなさい（笑）
そんな天気による偏頭痛ですが、何も出来ない訳ではありません。
まだ、科学的に完全に解明されている分野ではないので、色...続きを読む
秋ですね。2016年10月16日
こんにちはRERAC佐鳴湖店の徳増です。
日中過ごしやすくなりましたね
散歩されている方の多く見られるようになりました。
でも朝晩との気温差が有るので体調管理気を付けてくださいね。
秋になったからですかね手足の冷えが気になるお客様も多くなりました。
冷えは血流も悪くします。
当店では足湯もオススメです。
60分以上のコースを受けて頂くと、通常￥5...続きを読む
こんにちは😊2016年10月13日
RERAC浜松佐鳴湖店の牧田です☆
最近、浜松では朝と夜だいぶ冷えるようになってきましたね。皆さんも、夜寝る時は体を暖かくして、風邪をひかないように気をつけてください。
そんな風邪の予防にはリンパマッサージがオススメです❗リンパマッサージは、老廃物やウィルスを流す為、病気の予防になるのはもちろん、ダイエットにも効果がありますよ😃むくみもとれて、スッキリ感も味わえます🎵
皆さん、健康で...続きを読む
断捨離2016年10月13日
こんにちはRERAC佐鳴湖店の畠山です😷
ホコリで被れまくってます
休み毎に断捨離しているのでなかなか治りません…
昔の家なので、勿体無い勿体無い勿体無い…と、物を溜め込みすぎて要らないものだらけだったので、意を決して断捨離してます。
スッキリした部屋を見ると達成感を感じ、また、
よし！捨てるぞーぉ💪ってなりますが
物を沢山捨てていて思うのですが…
人の身体は要らないものを沢...続きを読む