こんにちは、浜松市RERACの門馬です。2016年2月6日

この時期はいつももっと寒いイメージなのですが、暖冬というものなのでしょうか？ 冷え込みはさほどですが、外にいるとやはり手足の冷えがとても気になります。 浜松市の皆様は冷えてないでしょうか？ 寒いときには運動するのが気持ち良いですよね♪ 息が切れてきて、鼻で冷たい空気を吸うときのツンとした感じが好きです☆★笑 運動した後のストレッチもとても好きで、伸びだす瞬間が気持ち良いですね♪ そんな私の運動を最近サボりがちですが。。。 RERACでマッサージした後にたまに歩いたり走ったりしています。 たまになので良く筋肉痛になるのですが、筋肉痛の時は軽めのマッサージをするのがオススメですね！ その繰り返しでだんだんキン肉マンになるのだと思いますが、運動量が足りないみたいですね。 これ以上冷え込まないのであれば、少しずつ運動のメニューを増やしていきたいと思います！ 浜松市の皆様も是非運動後に筋肉痛等になられたら、RERAC佐鳴湖店に足を運んでくださいね！！